Hadd ne kelljen már szégyellni, hogy hány évesek vagyunk! És ezt a legkomolyabban mondom. Sőt, ha van bennünk egy viszonylagos, őszinte béke, akár büszkék is lehetnénk arra, ahogy ennyi idősen kinézünk. Viccesnek tartom, amikor valaki 1-2 évet letagad, és nem értem az okát. 48 vagy 51: nem teljesen mindegy?!

Nem szabad összekeverni az egészséges önbizalmat a fennhéjázó, másokat elnyomó viselkedéssel, bár annak a hátterében is valójában önbizalomhiány rejtőzik.

Akinek szilárd az önbizalma, sokkal cselekvőképesebb, könnyebben jönnek számára a sikerek. Nem azt mondom, hogy mindig az élet napos oldalát látja, viszont törekszik rá, hogy minél többször azt lássa.

Az évek múlása, és a kilók növekedése a két sarokpont a magabiztosság szempontjából. Érdekes, milyen sokan vágynak a gyors és instant önbizalom-növelő módszerekre, például a különféle plasztikai beavatkozásokra, amiktől hirtelen akár túláradó önbizalomra tehetnek szert. Pedig ez néha akár ellenszenves is lehet. Az igazság – mint az élet minden más dolgában – valahol a kettő között, az arany középúton van.

Rengeteg ember küzd önértékelési zavarokkal, nem is sejtve, hogy az életben milyen sok múlik ezen. Ők ugyanis egy csomó dolgot nem mernek bevállalni, kipróbálni, így szó szerint kevesebbet élnek.

Fontos a test-lélek-szellem egysége, vagyis hogy valakinek a lelke mélyéről sugározzon az önszeretet.

Egy önbizalom-hiányos embernek arra van szüksége, hogy egy külső segítő bízzon benne, támogassa, és ezáltal meg tudja lépni azt, amit önmagától nem merne.

Az önbizalomszerzés mindig az a folyamat, amikor nem csak a racionális, hanem az érzelmi intelligenciádat is fejleszted, hogy az érzelmi konfliktusaidat is meg tudd oldani - mert rájössz arra, hogy az anyagi biztonságon túl így tudod elérni a belső békédet, ami azután megadja azt a kisugárzást, amire mindig is vágyakoztál. Azonban ez, újra hangsúlyozom, mindig kizárólag az adott pillanatban és helyzetben építhető.

A szégyen nem éli túl az empátiát.

Nem lehet messze nézni lehajtott fejjel.

Nincs szükségem trófeára ahhoz, hogy magamat tartsam a legjobbnak.

Egy kapcsolat kialakítása, helyrehozása, megújítása nem könnyű, de még mindig jóval egyszerűbbnek tűnhet, ha a partner egy másik személy, mint ha, mondjuk, a saját tested.

- Ha az ember ahhoz igazodna, amit te akarsz, akkor máig nem bújtál volna ki az anyád hasából.
- És most, hogy már tudom, mi minden várt rám utána, felettébb okos döntés lett volna!

Tökéletesen bízom önmagamban, a sorsomban. Ez a bizalom életem kifeszített kötele, amin remegés nélkül haladok előre.

Hogyan vállalkozhatsz egy lány meghódítására, hogyan kérheted, hogy nézzen rád, esetlen szeressen is, ha te nem szereted magad?