Haragudni szabad, de megsértődni sohasem.

Akármilyen nehéz is, próbáld túltenni magad a téged ért sértéseken. Hidd el, te jársz jobban: rengeteg energiádba kerül folyton emlékeztetned magad rá, hogy miért is haragszol valakire.

Nagy haragjaink folyóját kis sérelmeink patakjai táplálják.

Nincs rosszabb annál, mint ha egy veszekedés során kifogysz a replikákból, és egyszer csak ott állsz üres szájjal.

Mondd meg, ki sértett meg, s megmondom, mi lett belőled.

Olyan szavakat kiabáltunk egymásra,
amiket ha felhőkké sodort össze a szél,
napokig savas eső hullott.

Bosszúért bosszúval fizetni haszontalan: az semmit be nem gyógyít.

A gyűlölet hatékony önfegyelmező eszköz.

Egy másik dolog, ami a szégyenhez kapcsolódik: a bosszú. Ha valaki megszégyenít engem, akkor bosszút akarok állni.

Mit tegyünk, ha a párunk leordítja a fejünket, pedig nem is mi hibáztunk, hanem ő? Higgadt, halk hangon jelentsük ki, hogy megértjük, amit mond, de ki kell mennünk vécére, mindjárt jövünk. (A vizelési ingerrel soha senki nem tud vitatkozni.)

Az ember nem lehet egyszerre dühös és sértődött: a harag azonnal kifejeződik, míg a sértődöttség bosszúvágyként hosszú ideig munkál.

Az öneszmélet a szemlélt lelki tartalom színét megfakítja; ha szemlélem magamat dühömben, nem tudok igazán dühös lenni.

A múltat nem lehet lezárni. Ahhoz kevés egy élet. Csak megbosszulni lehet.

A bosszú kétélű fegyver. Rendszerint a visszájára fordul, és a bosszúállón is sebet ejt.

A keserűség rosszabb a haragnál, mert olyan harag, amely mélyebb, higgadtabb, fájdalmasabban tudatos érzéssé jegesedett.